¿Qué es una silla ergonómica para oficina? Es aquella que se adapta a las características de la persona, diseñada para ajustarse a la forma del cuerpo y distribuir la presión de forma equilibrada.
Para conseguir una postura cómoda y saludable el ajuste correcto de la silla es un factor importante y necesario. En este artículo explicaremos qué es una silla ergonómica, cuáles son las características más resaltantes y por qué es importante tenerlas.
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Características de una silla ergonómica
En general, las sillas de oficina se clasifican como ergonómicas si la altura del asiento, la profundidad del asiento y el apoyo lumbar pueden ajustarse. Esto significa que deberías poder ajustar la altura de la silla para que tus piernas queden perpendiculares al suelo y la base del asiento te permite ajustarla para que puedas sentarte cómodamente.
El soporte lumbar adecuado permite que haya un amplio soporte para la espalda baja de modo que tu columna esté en la posición correcta para permitir una buena postura. Al ya saber qué es una silla ergonómica para oficina es importante conocer algunas de sus características:
Asiento ajustable en profundidad
El asiento ajustable en profundidad deja espacio libre entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla. El objetivo de tener este tipo de asientos ajustables es evitar la presión sobre la parte posterior de las rodillas y de esta manera favorecer la circulación sanguínea, especialmente el retorno arterial.
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Respaldos reclinables y «posiciones de balanceo»
El respaldo no sólo debe ser ajustable a diferentes ángulos, sino que también debe dejarse en una posición libre para que puedas moverte durante las pausas por lo que debe ser una silla ergonómica reclinable.
Si se permite el balanceo, debes tener un regulador de tensión para saber cómo ajustar silla ergonómica y la tensión del respaldo al peso de la persona. Si el peso es mayor, la tensión es mayor, y viceversa.
Sistema Sincro
Con este sistema, el respaldo se inclina hacia atrás de forma sincronizada con el movimiento del asiento, de modo que todo el cuerpo se mueve al mismo tiempo.
Diseñado para adaptarse a la forma del cuerpo
Para alinear la columna vertebral y proteger la región lumbar, el respaldo tiene un saliente lumbar que proporciona un apoyo estable y ayuda a mantener la espalda en su posición natural.
Como la espalda de cada persona tiene una forma diferente, el respaldo debe estar dotado de accesorios que permitan ajustar la altura y la profundidad de la proyección lumbar. Una silla con un ángulo pronunciado ejercerá una presión localizada en la parte posterior de los muslos.
Materiales transpirables
Una de las causas más comunes de malestar es la mala ventilación. Por eso es importante que el respaldo de la silla sea de un material transpirable, como la malla.
Antiestático (marcado ESD)
La silla debe estar fabricada con materiales antiestáticos que favorezcan la disipación de la electricidad estática. Las sillas ergonómicas con características antiestáticas deben estar marcadas con el símbolo ESD (descarga electrostática).
Ten en cuenta que las ruedas necesarias para disipar la electricidad estática no suelen venir de serie y deben adquirirse adicionalmente.
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Por qué es importante la silla ergonómica de oficina
Es cierto que la comodidad es una parte inseparable de una silla ergonómica, pero son los ajustes los que la hacen tan confortable. Estos ajustes permiten que la silla se convierta en un guante y se adapte al usuario. Así, gracias a esta adaptabilidad, es posible conseguir la postura corporal óptima, lo que es esencial para evitar lesiones y fatiga.
Esta es una historia directamente relacionada con la salud, ya que una mala postura prolongada puede tener más efectos negativos de los que podemos imaginar. A continuación algunas razones por las que son tan importantes:
Apoyo postural
La postura es una de las principales preocupaciones cuando se está sentado durante largos periodos de tiempo. Si utilizas una silla ergonómica sin respaldo, puedes encontrarte inclinado hacia delante ya que no estás a la altura adecuada.
Esta es una situación anormal que la silla ergonómica corrige. Con un diseño completo que apoya tu postura natural, puedes estar seguro de que esta silla te ayudará a mejorar la postura.
Aumentar la productividad
La silla para oficina ergonómica puede tener un gran impacto en la vida de tus empleados. Varios estudios han demostrado que la elección de un mobiliario de oficina cómodo y de diseño ergonómico puede tener un impacto significativo en el bienestar y la productividad de los empleados.
Alivio del dolor
El dolor de espalda y el dolor de cuello son algunos de los dolores físicos más comunes que sufren los trabajadores de oficina. Esto se debe a que los diseños tradicionales de las sillas no permiten sentarse durante largos periodos de tiempo manteniendo la postura correcta.
Seguridad óptima
El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no se debió a meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad óptima de los usuarios.
Ajustable
A la hora de elegir los muebles de oficina, hay que ser lo suficientemente flexible como para satisfacer las necesidades de cada persona de la oficina.
Hay empleados de todas las formas y tamaños. Si inviertes en muebles que puedan ajustarse a las especificaciones de tus empleados, te asegurarás de que todos los miembros de la oficina estén cómodos y puedan concentrarse en su trabajo.
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